Что такое тильт

Подверженность тильту

Разные трейдеры обладают различной тильтоустойчивостью. Одним достаточно получить несколько убыточных сделок, и они впадут в состояние депрессии и явного тильта. Другие же могут выдерживать длительную череду убыточных сделок или выигрывать огромные суммы, при этом оставаясь хладнокровными и продолжая спокойно следовать своим торговым правилам.

Факторов, влияющих на подверженность тильту довольно много: это может быть и темперамент человека, и его опыт в трейдинге, и способность к самоконтролю. Но, так или иначе, каждый человек может научиться избегать и бороть в себе тильт — вопрос лишь во времени и желании этому научиться.

Причины Тильта

Проигрыш – потеря денег по любой причине может привести игрока в состояние Тильта, при этом далеко не всегда важен размер проигранной суммы. Некоторым покеристам достаточно проиграть стек или его часть, чтобы начать действовать нерационально, пытаясь быстро отыграть средства. Более опытные игроки впадают в такое состояние обычно после проигрыша крупной суммы – нескольких стеков, внушительной части банкролла.

Выигрыш – парадоксально, но выигрыш, особенно крупной суммы, также может привести к тому, что у игрока появляется Тилт в покере. Выигрывая большую сумму, покерист может впасть в состояние эйфории, которая также будет мешать действовать адекватно в дальнейшей игре. Игрок начинает переоценивать свои силы, перестает считаться с уровнем игры соперников, переходит на более дорогие столы и т.д.

Усталость – для нормального функционирования мозга необходимы жизненные силы и ресурсы организма, которые истощаются в процессе длительной игровой сессии, из-за недосыпания, неправильного распорядка дня, отсутствия активного отдыха, болезни и т.д. Из-за усталости мозг не может работать на полную мощность и становится подверженным стрессу. Поэтому усталые игроки чаще всего впадают в Тильт в покере.

Даунстрик – если игрок действует по стратегии, принимая решения, которые должны приносить прибыль на дистанции, но не получает её, он может потерять интерес к покеру, разочароваться в покер-руме или своих силах. Виной тому зачастую – отклонение от математического ожидания или простая неудача, что может носить затяжной характер.

Проблемы не связанные с покером– огромное количество причин, приводящих к состоянию Тилт, не связаны с игрой. Сюда относятся проблемы на работе, в семье, недостаток финансов. Покерист из-за них просто не может сосредоточиться на покере, а стресс усугубляет психологическое состояние, заставляет действовать неадекватно, принимая рискованные или невыгодные решения.

Алкоголь – в небольших дозах принимается даже опытными покеристами, чтобы успокоить эмоции, но при частом применении, злоупотреблении, индивидуальной восприимчивости, он может действовать наоборот, что чаще всего и наблюдается. Алкоголь зачастую пробуждает азарт, снижает умственные способности мозга, при сильном опьянении может полностью отключить рациональное мышление.

Процесс появления Тильта может занимать длительное время или появиться мгновенно из-за резкого изменения психологического состояния.

Способы борьбы с тильтом

Как правило, выделяют два таких основных типа, как:

  1. Явный тильт;
  2. Скрытый тильт.

Явный тильт распознать гораздо проще. Он выражается в явно неадекватном, сильно отличающимся от обычного, а потому – бросающемся в глаза, поведении трейдера. Когда он начинает торговать в заведомо необычном для него стиле, нарушать правила управления капиталом (Money Management), испытывая при этом бурные, обычно несвойственные ему эмоции. И после окончания такой торговой сессии трейдер, как правило, может дать себе чёткий отчёт в том, что он впадал в состояние тильта.

Скрытый тильт распознать гораздо сложнее, а потому он может представлять гораздо большую опасность для трейдера. Он может выматывать его месяцами, мешая полноценной торговле и постепенно истощая не только кошелёк, но и нервную систему биржевого игрока. Проявляться он может в постоянной неуверенности в оправданности открытых позиций, в регулярных наплывах депрессии и чувстве дискомфорта в процессе торгов.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpressru

Для того, чтобы своевременно распознать в себе состояние тильта и немедленно выйти из торгов, трейдер должен знать его основные признаки. Ниже перечислены те состояния, чувства и эмоции, которые возникают у 90% всех трейдеров впадающих в тильт.

Итак, вот они основные признаки состояния тильта:

  • Желание вернуть проигранное (и как можно быстрее) начинает превалировать над желанием заработать изначально приведшим трейдера на биржу;
  • Время проведённое у окна торгового терминала увеличивается по мере роста убыточных сделок;
  • Появляется абсолютно иррациональное, негативное отношение к рынку в целом и к торгуемому финансовому инструменту в частности;
  • Появляется такая же иррациональная уверенность в своей исключительной правоте и в том, что удача будет всегда сопутствовать в каждой открытой сделке;
  • После череды проигрышей, трейдер начинает давать себе обещания, что вот ещё одна сделка и всё – выход из торгов.

Тильт может быть вызван как выигрышами, так и проигрышами трейдера. Тильт от выигрыша бывает реже, обычно он наступает в случае получения большой прибыли на рынке (одна хорошая сделка) или же череды положительных сделок. В таком случае трейдер начинает расслабляться, верить в гениальность своей торговли (торговой системы) и постепенно опять же начинает делать нарушения стратегии, что приводит к тильту и, как следствие, потерям.

Чаще тильт происходит во время череды неудачных сделок и здесь трейдер из-за потери уверенности в себе и одновременно боязни упустить хорошую сделку, также начинает нарушать свои торговые правила, как ставить риски на сделку меньше положенного, закрывать сделку только открытую без обоснованных причин и т.д.

Во время тильта эмоции контролируют мозг, а не наоборот 😥  Поэтому кажется, что ты поступаешь абсолютно разумно до тех пор, пока не очнешься.

По проявлениям тильт можно разделить на две категории:

  • Явный тильт. При этом виде тильта игрок начинает делать, очевидно, неверные ходы. Например, торговать против основного движения, увеличивать объем позиции вне положенного, превышать разрешенное количество сделок в день. Если игрок замечает за собой признаки явного тильта, следует немедленно прекратить игру, чтобы избежать больших проигрышей от таких решений.
  • Скрытый тильт. Этот вид тильта очень сложно заметить, однако вреда от него не меньше, чем от явного. Скрытый тильт может проявляться в подсознательной неуверенности в себе, что заставляет торговать в несвойственном себе стиле и чувствовать себя некомфортно. Скрытый тильт может длиться днями или даже неделями, поэтому если начались необъяснимые проигрыши (хотя, на первый взгляд, всё делал верно), следует попросить друга или постороннего человека проанализировать свою торговлю, или же заняться самоанализом.

1. Не торгуйте в неровном эмоциональном состоянии (большая радость, большое горе, большие жизненные перемены и т.д.)

2. Не торгуйте если не выспались

3. Займитесь йогой, медитацией, цигун, чем угодно, что поможет вам лучше осознавать состояние покоя и себя, расслабить тело.

Что такое тильт

4. Квадратичное дыхание — вдох на счет, пауза на счет, выдох на счет, пауза на счет поможет привести себя в ровное эмоциональное состояние

5. Все ваши действия во время торговли на рынке должны быть четко прописаны в вашей торговой системе, а также, что делать если что-то пошло не так (план на случай пожара)

6. Перед каждой сделкой попробуйте рисовать символический градусник и отмечать эмоциональную температуру на нем, если выше 5 — делайте паузу от торговли на час.

7. В принципе делайте паузы между сделками, например, один час.

8. Очень хороший способ — это визуализация правильных действий. Каждый день представляйте как вы торгуете на рынке следуя четко своей торговой системе, представляйте все очень ярко и подробно. Представляйте, как вы действуете в случае получения убытка, двух. Ежедневная визуализация желаемых действий постепенно выработает у вас нужные рефлексы, создаст нужную последовательность действий в мозгу.

9. Отметьте для себя некое свое эталонное состояние и придумайте несколько простых вопросов, которые позволят вам определить в нем вы или нет. Задавайте себе эти вопросы при каждой паузе в торговле и перед каждой сделкой. Если состояние не эталонное, делайте паузу в торговле. Обязательно!

https://www.youtube.com/watch?v=ytcreatorsru

10. Или сделайте себе проверочный чек-лист и тестируйте себя перед каждой сделкой.

11. Во время торговли записывайте ощущения в своем теле (ваша поза, дыхание, ощущения). Помните в теле находится и наш мозг и наши эмоции и все что происходит сейчас с вами происходит и чувствуется в теле. Записывая ощущения вы повысите свою осознанность по поводу того, что же с вами происходит, что позволит замечать подходящее состояние тильта на раннем этапе.

И помните наш мозг — это супер навороченный компьютер, который можно программировать и нужно учиться еще управлять!

Тема тильта очень большая, здесь я описал в общих чертах ее. Буду рад вашим комментариям.

P.S.  На нашем основном онлайн-курсе мы всегда боремся с тильтом и учимся соблюдать торговую стратегию. Кликните по ссылке для подробной информации и регистрации на курс{amp}gt;{amp}gt;{amp}gt;  

Разновидности — как заметить и бороться

В большинстве случаев игрок не может заметить, что у него появилось состояние Тильта. Это связано с тем, что в таком состоянии, он не может рационально действовать не только игре, но и при оценке своих способностей. Тилт в покере подразделяется на два вида, каждый из которых можно выявить разными способами:

  • Явный – обычно появляется внезапно и выражается в принятии слишком рискованных решений, наличии массы грубых ошибок. Например, покерист начинает разыгрывать те руки, которые не входят в его спектр и являются неперспективными для розыгрыша, идет ва-банк наудачу. Такой Тилт в покере можно заметить после нескольких раздач, достаточно просмотреть сыгранные руки, чтобы задать себе вопрос – «Что же я делаю?». Самым верным способом борьбы с таким состоянием является перерыв в игре. Покеристу нужно отдохнуть, обдумать своё игровое поведение или вовсе отвлечься от игры на время.
  • Скрытый – довольно опасный вид психологического состояния, так как выявить его достаточно сложно. Обычно он появляется постепенно, нарастая и усугубляя влияние на результативность. Как следствие, появляется плавное падение прибыли игрока или нарастание убытков. Такой игрок обычно с виду, играет по привычной стратегии, однако допускает ряд ошибок, например – сужает или расширяет спектр рук, уменьшает агрессию в торгах или увеличивает её, невнимательно выбирает столы, не замечает важные особенности в игре соперников и т.д. Выявить данное состояние можно путем анализа игровой сессии. Поэтому каждому покеристу рекомендуется анализировать сессии регулярно. Анализ, особенно проведенный с помощью программных инструментов, может указать на допущенные ошибки, которые ранее игрок не допускал. Метод борьбы аналогичный, как и в предыдущем случае – важно сделать перерыв, восстановить психологическое состояние, подкорректировать стратегию, исключив допущенные ошибки.

Чтобы Тилт в покере прошел, важно устранить его причину, если это возможно. Например, с крупным проигрышем нужно смириться, поставив себе установку постепенно отыграть его. Если появление проблем связано с неустранимыми ошибками – жилищными, семейными проблемами и т.п, необходимо поработать над собой в психологическом плане и научиться забывать о них во время игры.

Стоп-Лосс

Выявить Тилт в покере трудно и иногда игроки слишком поздно понимают, что явилось причиной их проигрышей, так как большая часть или весь банкролл уже проигран. Поэтому опытные игроки используют тактику Стоп-Лосс, которую покеристы переняли у биржевых трейдеров. Игроку просто необходимо установить порог падения банкролла, при котором он должен прервать игру и строго следовать правилу, созданному ими же самим.

Например, если банкролл падает на 10%, игрок прерывает сессию. Перерыв делается не просто для отдыха, а для выявления причин проигрыша. Дело в том, что проигрыш может быть обусловлен другими причинами – даунстриком, неудачным выбором столов, встречей с более сильными соперниками. Анализ сессии во время перерыва позволяет узнать точную проблему.

https://www.youtube.com/watch?v=ytadvertiseru

Тилт в покере – это первый враг игрока после незнания покерной стратегии и отсутствия опыта. Его нельзя переоценивать, и следует помнить, что уверенность в том, что у Вас не может возникнуть состояния Тильта, чаще говорит о том, что Вы уже подвержены ему.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть
Adblock detector